• Connaissez vous la spiruline ?

    La spiruline, cette algue nutritive qui s'impose de plus en plus dans nos assiettes !

    Il s'agit d'une algue verte que l'on trouve sur nos plages et qui présente bien des avantages pour notre alimentation !

    Je vous laisse cliquer ici pour découvrir les bienfaits de la spiruline !

    Attention tout de même à choisir des spiruline bio et si possible qui possible dans des endroits sains et non pas remplis de polluants lourds comme certaines plages et marrée !


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  • Bonjour à tous,

    En cette période intéressante pour l'histoire Française avec le mouvement des gilets jaunes il ne faut pas perdre de vue notre santé et notre bien-être !

    Aussi comme à mon habitude je vous propose une série d'articles intéressants pour garder la pleine santé.

    Les voici :

    Les 2 premières pages sont destinés à supporter financièrement la publication d'article sur le site sante100.com à savoir que santé 100% fourni des articles, des guides et des astuces pour garder une bonne santé en tout temps.

    Les autres articles sont des remèdes pour soigner les petits problèmes du quotidien ! 

    bonne lecture ^^

     

    Henri

     


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  • Calendula (Calendula officinalis)

    Calendula, calendula ! Un de mes favoris personnels pour de nombreuses raisons. Cependant, pour les besoins de cet article, nous allons nous concentrer sur les avantages que calendula procure à l’intestin ! Le calendula peut améliorer la digestion et l'absorption, réduire l'inflammation de la paroi intestinale, détoxifier le corps des agents pathogènes, aider à lutter contre les infections amibiennes et les vers et aider à guérir les infections du bassin et des intestins. C’est très diversifié, doux et efficace pour nettoyer l’intestin et aider à soigner votre paroi intestinale endommagée !

    Camomille (Chamomilla recutita ou Chamomilla matricaria)

    Ce n’est un secret pour personne que la camomille peut calmer les nerfs et nous aider à nous détendre. C’est pourquoi il est idéal pour soulager les troubles digestifs liés au stress ! Il est également reconnu pour son aide à l’indigestion, à la réduction des brûlures d’estomac et de l’acidité, pour aider les bébés à surmonter les coliques et pour le traitement des infections telles que la gastro-entérite. Un fait super cool à propos de la camomille, c'est que c'est un anti-ulcère ! Le bisabolbol (un type de composé alcoolique et de constituant principal de l'huile essentielle de camomille allemande) que l'on trouve dans cette plante magique contribue à accélérer le processus de guérison des ulcères. Quelle merveille !

    Fenouil (Foeniculum vulgare)

    Le fenouil est une herbe merveilleuse quand il s'agit de mal au ventre. C’est le plus souvent connu pour apaiser les douleurs au ventre, mais ça fait plus que ça ! Le fenouil a la capacité de nous donner de l'énergie en améliorant l'appétit, la digestion et l'absorption. Cela peut aussi aider le corps humain à décomposer et à digérer les aliments gras ! Il a également le pouvoir de stabiliser la glycémie et de réduire les fringales de sucre. Le fenouil peut définitivement calmer le ventre, il nous aide donc à lutter contre les coliques et les ballonnements.

    Gingembre (Zingiber officinale)

    Le gingembre est l'une de ces herbes qui a fait le buzz dans les médias ces jours-ci. Reconnu pour ses vertus apaisantes sur le ventre et ses propriétés anti-inflammatoires, le gingembre est une excellente herbe à prendre en considération lorsqu’on discute de la santé intestinale. Il s’agit d’un stimulant digestif réchauffant qui contribue à améliorer la digestion et l’appétit. Le gingembre élimine également l'accumulation de toxines, ce qui peut renforcer notre immunité et empêcher toute inflammation ultérieure. Il aide à soulager les indigestions, les gaz, les nausées, le SCI et les allergies alimentaires. Le gingembre peut également aider les mamans enceintes qui ont des nausées matinales… et pour tous les fêtards : c’est formidable pour soulager la gueule de bois !

    Menthe poivrée (Mentha piperita)

    La menthe poivrée est un classique en matière d'herbes apaisantes. Son goût rafraîchissant et ses qualités digestives en font un produit de prédilection pour les maux de ventre ! En tant qu'antispasmodique, la menthe poivrée aide à soulager la douleur et les spasmes des maux d'estomac, des coliques, de l'indigestion, de la constipation et du SCI. Cela facilite les gaz et les ballonnements. Il est également connu pour améliorer l'appétit et la digestion. En ce qui concerne la santé intestinale, la menthe poivrée est incroyable car elle contient des tanins qui aident à protéger la muqueuse intestinale. Cela aide à combattre la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse ! Nous aimons entendre ça !! Sans oublier, c’est une herbe merveilleuse à cultiver dans un jardin. C'est beau et attire toutes sortes de pollinisateurs !

    Plantain (Plantago major ou Plantago minor)

    La banane plantain est l’une de ces herbes qui est souvent négligée dans notre vie quotidienne. Vous pouvez souvent trouver les deux espèces de plantain dans votre cour ou le long du trottoir. La banane plantain est excellent pour la santé intestinale, car elle a la capacité de contrer les irritations et les inflammations du ventre et des intestins. C'est pourquoi elle peut être utilisé pour lutter contre la diarrhée, la gastrite, la colite et diverses infections de l'estomac. Son autre super pouvoir, c’est qu’il s’agit d’un guérisseur de blessures incroyable, qui aide à réparer les tissus muqueux endommagés, tels que la paroi intestinale ! Un autre fait intéressant à propos de la banane plantain est que ses graines peuvent être utilisées comme laxatif en vrac !

    Curcuma (Curcuma longa)

    Le curcuma est une merveille pour la guérison des intestins. Non seulement aide-t-il dans les fonctions de base de la digestion, de l'absorption et du métabolisme de l'estomac, mais il effectue également un travail plus complexe ! Le curcuma peut en fait réguler la flore intestinale, ce qui en fait un excellent moyen de maintenir la santé intestinale. Pour cette raison, il a été utilisé pour aider l’intestin à récupérer après avoir pris des antibiotiques. Le curcuma apaise également la muqueuse intestinale, ce qui peut aider à protéger l’intestin pendant les périodes de stress ou lorsque l’acidité est excessive. Cela aide le corps à réduire le risque d'infections telles que les ulcères et la gastrite. Il a également la capacité d'abaisser le taux de sucre dans le sang chez les diabétiques ! C’est une herbe extraordinaire !


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  • Comme d'habitude je vous partage aujourd'hui mes bonnes adresses web sur le thème de la perte de poids et des régimes.

    Nom du site Description Adresse
    Nutrition Vivante Un site pour se réaproprier l'alimentation avec des fruits et des légumes bon pour votre santé http://nutritionvivante.unblog.fr
    Le jeûne intermittent Découvrez le jeûne intermittent très utile pour purifier son organisme et booster son corps http://jeune-intermittent.e-monsite.com
    La perte de poids Un article bien utile pour débuter votre perte de masse grasse, à lire ! http://www.remede.org/communaute/billet_1675.html
    3 régimes à découvrir Découvrez 3 régimes très utilisés pour perdre du poids de manière rapide et efficace, et sans les reprendre si possible !  Reddit
    Le régime hypoglucidique Comprendre le fonctionement d'un régimé Hyproglucidique (faible en glucide), utilité et application au quotidien. https://hub.docker.com/r/henriraymond/regime-hypoglucidique/

    Je n'aime pas trop parler de régimes car les régimes ne sont pas fait pour durer ! Pour moi si l'on veut perdre du poids efficacement, il faut avant tout revoir son alimentation, passer à une nutrition plus vivante avec plus de fruit et de légumes et moins de gras et de sucre. Attention tout de même à ne pas être trop restrictif car les régimes qui bannissent complètement tout une partie des macro nutriments ne sont pas forcément bon pour l'organisme et l'énergie !


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  • Je vous propose une liste d'adresses web qui vont vous permettre d'en savoir plus sur la santé au naturel :

    Nom du site Description Adresse
    Profile de Henri Raymond Présentation de Henri Raymond https://about.me/henriraymond
    Photo sur la nature et santé Une gallerie de photos sur l'univers de la nature https://500px.com/henriraymond
    Page Santé 100% Utile pour dialoguer et échanger avec des influenceuses sur les sujet de la santé et de la nutrition https://www.hellocoton.fr/mapage/santenature
    Article santé & Nutrition sur Reddit Page de Henri Raymond sur le bien-être ua naturel sur Reddit, très utile pour lire les dernières actus publiées sur les découverte de la medecine alternative et les plantes médicinale https://www.reddit.com/user/henriraymond
     Nom du site Description https://flipboard.com/@HenriRaymon2018

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