• Astuce pour bien manger et perdre du poids

    Comme d'habitude je vous partage aujourd'hui mes bonnes adresses web sur le thème de la perte de poids et des régimes.

    Nom du site Description Adresse
    Nutrition Vivante Un site pour se réaproprier l'alimentation avec des fruits et des légumes bon pour votre santé http://nutritionvivante.unblog.fr
    Le jeûne intermittent Découvrez le jeûne intermittent très utile pour purifier son organisme et booster son corps http://jeune-intermittent.e-monsite.com
    La perte de poids Un article bien utile pour débuter votre perte de masse grasse, à lire ! http://www.remede.org/communaute/billet_1675.html
    3 régimes à découvrir Découvrez 3 régimes très utilisés pour perdre du poids de manière rapide et efficace, et sans les reprendre si possible !  Reddit
    Le régime hypoglucidique Comprendre le fonctionement d'un régimé Hyproglucidique (faible en glucide), utilité et application au quotidien. https://hub.docker.com/r/henriraymond/regime-hypoglucidique/

    Je n'aime pas trop parler de régimes car les régimes ne sont pas fait pour durer ! Pour moi si l'on veut perdre du poids efficacement, il faut avant tout revoir son alimentation, passer à une nutrition plus vivante avec plus de fruit et de légumes et moins de gras et de sucre. Attention tout de même à ne pas être trop restrictif car les régimes qui bannissent complètement tout une partie des macro nutriments ne sont pas forcément bon pour l'organisme et l'énergie !


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